Energie

Energie zoekt zijn weg. Wanneer je bereid bent om energie in jezelf te steken maak je energie het gewoon om naar je toe te komen. Het hoeft helemaal niet groots te zijn. Spendeer elke dag vijf minuten bewust aan jezelf. Noem het 'jouw cadeau'tje'. Spreek elke morgen met jezelf af wat je cadeau'tje zal zijn. Zorg ervoor dat het elke dag iets anders is.
Maak je er niet te makkelijk van af. Maak er een routine van om een moment voor jezelf te bepalen, doe het bijvoorbeeld onder de douche, of in de wagen op weg naar je werk. Schrijf ze op. Hou een soort logboek bij. Puur voor jezelf. Zo verplicht je jezelf om origineel te blijven en verval je niet in 'een tas koffie gaan drinken' twee dagen na mekaar. Onthou dat het niet groots dient te zijn. 's Middags een wandeling maken, een ticket boeken voor een concert, een boek kopen, even in de zon gaan zitten, je een dag lang niet ergeren, ... Het zal de eerste week wat oefening vragen om jezelf te raadplegen en uit te zoeken wat je leuk vindt. Waar je mee te verrassen. Blijf volhouden. Na week komt al snel een gevoel opzetten van 'leuk en ?'. Blijf het 2 tot 3 maanden volhouden. Doordat je het waard vindt om energie in jezelf te steken ipv steeds in anderen (en anderen zijn een ruim begrip, je werk, je partner, je kinderen,... alles wat er voor zorgt dat er geen tijd voor jezelf overblijft) zal je een beter gevoel krijgen over jezelf. Je gelooft het niet? Probeer
het.